スーパーフードの一つである「えごま油」。 オメガ３脂肪酸が豊富なオイルです。 オメガ３脂肪酸の含有率は、亜麻仁オイルよりも多く、アレルギー抑制っ効果やアンチエイジング効果、動脈硬化予防、認知症・うつ病予防の効果が期待できます。 加熱はNG！使い方もご紹介します。
「アレルギー症状を改善する食べもの」の記事一覧（4 / 6ページ目）
毎日美味しい味噌汁が飲みたい！簡単風味抜群「味噌玉」の作り方
昨日のお味噌汁は美味しくない！！ と思っていませんか？ 毎日作るのも大変だけど、美味しいお味噌汁を毎日食べたい人に是非試してほしいポイントと味噌玉をご紹介します。 発酵食品である味噌は免疫力をアップにとても効果がある食品です。 アレルギーの人にも是非毎日摂ってほしい味噌汁！ 今日から毎日美味しい味噌汁を飲みましょう♪
味噌がもつ栄養と効能は？万病予防の発酵食品のスーパーパワーとは！
日本人なら身近にある「味噌」は、スーパーフードの一つともされているほど、栄養成分たっぷりで体によい食材です。 ガン予防、高血圧予防、ボケ防止、整腸作用、アンチエイジング、更年期障害予防などさまざまな効果が期待できます。 お味噌にはいろいろな種類がありますので、選ぶポイントもご紹介します。
デトックス効果抜群！チャコールドリンク、チャコール湿布で毒素をだそう！！
炭を飲む？！ちょっと抵抗がありますが、飲んでみると以外とくせもなく簡単に始められます。 チャコールドリンクはダイエット、におい予防などの効果が期待でき、強いデトックス作用で、アレルギー対策もできる食品です。 薬と一緒に飲んではダメ！！注意点にも気を付けて、美しい毎日を送りましょう。
アトピーにオメガ3！ヘンプシード(麻の実)の効能とは？ヘンプオイルとパウダーの食べ方・使い方！
スーパーフードの一つである、「ヘンプシード」。 ヘンプシードには他の食品にはすくない、γリノレン酸が含まれていることで、PMSやアレルギーに効果があると言わています。 簡単に摂れる粉末タイプもありますので、今日から食事にプラスしてみては！
効果抜群アレルギー・アトピーに効くお茶7選！効能と選び方がわかる？！
アトピーや花粉症に効くとされているお茶は、結構な種類があります。 人によってそれぞれ効き目があるもの、ないものがありますので、自分に合った、そしてアトピーなどのアレルギーに効果があるものを選ぶことが大切です。
アトピー・花粉症にはヨーグルトより納豆の方が効く！納豆を効果的に摂る方法は？
「ヨーグルトを食べてもアトピーに効いているかわからない」 と思っている人は、もしからしたら納豆の方がずっと効果的かもしれません。 納豆がアトピーによい理由、ヨーグルトよりも体に合っているかもしれないワケについてご紹介します。
ビーポーレンは花粉症に効く？その効果と副作用の注意も！！
ビーポーレンは必須アミノ酸やビタミン、ミネラル、ポリフェノールが含まれているパーフェクトーフードです。花粉症の症状改善効果がある一方で、アレルギー症状が悪化するという副作用も報告されています。ビーポーレンの特徴をきちんと理解してから始めましょう。
花粉症・アトピー対策！ヨーグルトの効果的な食べ方は？ヨーグルトレシピも紹介！
ヨーグルトの効果を発揮するのに効果的な食べ方を紹介します。整腸効果がアップし、免疫力アップ、アレルギー、ダイエットにも効きます。ヨーグルトディップ、ヨーグルトソース、ホットヨーグルトなどのレシピもご紹介！！
花粉症やアトピーに効果がある乳酸菌とは？ビフィズス菌と乳酸菌を比較！
ビフィズス菌と乳酸菌の違いを知っていますか？お店でよく見るヨーグルトにはさまざまな種類があります。なんでもよいわけではありません。アレルギーに効果が期待できる菌を紹介します。せっかく食べるのであれば、自分の体調を整えることができるヨーグルトを食べましょう。
