「腸内環境・免疫」の記事一覧(2 / 4ページ目)

アレルギーが緩和!松の実の栄養と食べ方は?ダイエット効果も抜群!

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松の実には、アレルギー緩和やダイエット補助、便秘解消、冷え対策、疲労回復、貧血予防、美肌、高血圧予防など、多くの効果が期待できます。 でも食べ過ぎは、いろいろな理由から注意が必要です。 松の実の栄養や効能、食べ方やカロリー、注意点についてご紹介します。

アレルギーに効く?チャーガの優れた効果・効能は?!ガン予防にも!

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チャーガというキノコは、抗ガン、美肌、便秘相性、高血圧対策、アトピー、インフルエンザ予防、冷え性予防などの効果が期待できる、「スーパーフード」の一つです。 お茶として飲むことができるため、普段の生活に簡単にプラスすることができます。

夏バテに効果抜群ゴーヤの栄養とは?苦味にはすごい効能が!ガン予防に効く!!

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夏バテにもってこいのゴーヤには、血糖値や血圧、コレステロールを下げたり、免疫力アップやガン予防、アンチエイジングの効果も期待できます。 体を冷やしてくれることで、夏バテの疲労回復に効果的 注意や下ごしらえ、保存方法についてもご紹介します。 苦味もできれば食べてくださいね!

みょうがの効能は万能?!栄養や副作用は?保存や使い方も!

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夏から秋にかけてよく見かける「みょうが」 みょうがは、夏バテ防止にとてもよく効く食品です。 みょうがには、喉の痛み、眼精疲労、PMS、更年期障害を防ぐ効果や、頭を覚醒させ眠気を防止する効果もあります。 さまざまな効果や使い方についてご紹介します。

アレルギーを抑制するれんこんの効能は?れんこん汁レシピや保存法をご紹介!!

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れんこんには、抗アレルギー作用があり、気管支喘息や花粉症、アトピー性皮膚炎に効果があります。 その他にも、美肌や胃腸を整えたり、疲労回復や高血圧予防の効果もあります。 切り口が変色しやすいれんこんの処理方法もご紹介します。

アトピーに効果抜群のハトムギ!効能と使い方は?穀物でもお茶でも?!

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ハトムギには、アトピー予防、肝機能、胃腸の機能をたすける効果、シミ、そばかす、肌荒れ、イボ対策、がん予防などの効果があります。 ハトムギは炊くのが大変な人は、ハトムギ茶なら毎日摂ることができます!!アトピーの保湿にはハトムギ化粧水もおすすめです。 ハトムギの効果、効能、炊き方をご紹介します。

あらゆる病気が治るブラッククミンシードの効能は?アレルギーへの効果も?

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ブラッククミンシードは、古くから薬効の凄さが知られている植物で、「死以外のあらゆる病気を治療できる」とまで言われています。 ブラッククミンシードの期待できる効果は、美肌・アンチエイジング、アレルギー抑制、皮膚病予防、ガン予防・免疫力アップなどです。 使い方もご紹介しています。

万能スーパーフードひよこ豆の栄養がすごい?!疲労回復に効く!食べ過ぎ注意!!効果、効能も!

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ひよこ豆は、栄養素が豊富でさまざまな効果が期待できるスーパーフードです。 便秘予防やダイエット補助、貧血予防、PMS・更年期障害予防、ストレス対策、疲労回復、むくみ予防、美肌効果などが期待できます。 カロリーはそれほど低くないため、注意が必要です。 簡単に食べれる缶詰の活用ができる食品です。

コーヒーで花粉症、アトピーが緩和!悪化しない飲み方とコーヒーの効果!

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コーヒーの効果とアレルギーを悪化させない飲み方をご紹介します。コーヒーに含まれる成分は、抗アレルギー作用があることから、花粉症やアトピーの症状緩和に役立つと言われています。 でも飲み方を間違えると、アレルギーの悪化につながる可能性も!

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