ルイボスティーは、アトピー・花粉症対策、ダイエット補助、妊活、冷え・むくみ、アンチエイジング・白髪予防の効果が期待できるお茶です。 副作用がでる場合もありますので、注意が必要です。 ルイボスティーの効果や効能、飲み方、副作用についてご紹介します。
「体によい食べ物」の記事一覧（2 / 6ページ目）
フェンネルの効能と食べ方は？胃や目、疲れに効く現代人の味方！！
フェンネルはハーブやスパイス、ハーブティーとして使います。美肌や胃腸を整える効果、眼精疲労予防、ダイエット、リラックス、PMS・更年期障害予防などの効果が期待できます。 副作用もあるので注意！フェンネルの効能、使い方、副作用をご紹介します。
栄養満点アップルソースの作り方と使い方は？ダイエットに効く栄養成分がたっぷり？！
リンゴの栄養が丸ごと入った「アップルソース」は、食事にプラスしたり調味料としても、簡単に摂ることができ、低カロリーでダイエットやアレルギー抑制、お腹の調子をよくする効果が期待できます。 家庭で添加物なしの手作りソースも作れます。ソースの効能と使い方、作り方をご紹介します。
プロポリスの効果は？免疫力アップ力がすごい！危険な副作用にも注意！
プロポリスは強い抗菌作用や免疫力を上げる効果があることから、有名な健康食品の一つです。 ただし、ミツバチが作る物質なので、アレルギーをはじめとした副作用には注意が必要です。 プロポリスの効果や副作用、飲み方についてご紹介します。
アレルギーが緩和！松の実の栄養と食べ方は？ダイエット効果も抜群！
松の実には、アレルギー緩和やダイエット補助、便秘解消、冷え対策、疲労回復、貧血予防、美肌、高血圧予防など、多くの効果が期待できます。 でも食べ過ぎは、いろいろな理由から注意が必要です。 松の実の栄養や効能、食べ方やカロリー、注意点についてご紹介します。
スパイス「デュカ」は栄養の宝庫！洋食に早変わり？使い方・レシピは？
スパイスの一つである「デュカ」はナッツなどの体によい成分が含まれている食品です。 パンにつけたり、衣としたりとさまざまな使い方があり、またスパイスが効いていてとても美味しくいただけます。 いいことづくしの「デュカ」の栄養や効果、使い方・レシピをご紹介します。
アトピー肌に効果抜群エプソムソルトの効果は？注意すべきことは？
エプソムソルトは、ミネラルたっぷりで肌や体の代謝をよくし、リラックス効果が期待できます。 バスソルトは刺激が強い方でも気にせず使えます。敏感肌やアトピー、体や心が疲労している人におすすめ！ エプソムソルトの効果や使い方、注意点をご紹介します。
アレルギーに効く？チャーガの優れた効果・効能は？！ガン予防にも！
チャーガというキノコは、抗ガン、美肌、便秘相性、高血圧対策、アトピー、インフルエンザ予防、冷え性予防などの効果が期待できる、「スーパーフード」の一つです。 お茶として飲むことができるため、普段の生活に簡単にプラスすることができます。
夏バテに効果抜群ゴーヤの栄養とは？苦味にはすごい効能が！ガン予防に効く！！
夏バテにもってこいのゴーヤには、血糖値や血圧、コレステロールを下げたり、免疫力アップやガン予防、アンチエイジングの効果も期待できます。 体を冷やしてくれることで、夏バテの疲労回復に効果的 注意や下ごしらえ、保存方法についてもご紹介します。 苦味もできれば食べてくださいね！
