れんこんには、抗アレルギー作用があり、気管支喘息や花粉症、アトピー性皮膚炎に効果があります。 その他にも、美肌や胃腸を整えたり、疲労回復や高血圧予防の効果もあります。 切り口が変色しやすいれんこんの処理方法もご紹介します。
「体によい食べ物」の記事一覧（3 / 6ページ目）
アトピーに効果抜群のハトムギ！効能と使い方は？穀物でもお茶でも？！
ハトムギには、アトピー予防、肝機能、胃腸の機能をたすける効果、シミ、そばかす、肌荒れ、イボ対策、がん予防などの効果があります。 ハトムギは炊くのが大変な人は、ハトムギ茶なら毎日摂ることができます！！アトピーの保湿にはハトムギ化粧水もおすすめです。 ハトムギの効果、効能、炊き方をご紹介します。
ひまし油の効果は？ひまし油湿布で体調不良がウソのように改善！！
ひまし油は飲んでも、塗ってもすごい効果があるオイルです。 塗ることで髪や肌が乾燥知らずのツルツルになり、育毛効果もあります。 乾癬やアトピー予防にも役立ちます。 整腸作用もあり、下剤としても使用できます。 ひまし油湿布の作り方、やり方もご紹介します。
あらゆる病気が治るブラッククミンシードの効能は？アレルギーへの効果も？
ブラッククミンシードは、古くから薬効の凄さが知られている植物で、「死以外のあらゆる病気を治療できる」とまで言われています。 ブラッククミンシードの期待できる効果は、美肌・アンチエイジング、アレルギー抑制、皮膚病予防、ガン予防・免疫力アップなどです。 使い方もご紹介しています。
代謝アップでダイエット・美肌に効果あり？そばの実のすごい栄養がわかる！
雑穀としてもブレンドが可能は「そばの実」。 そばの実は、ダイエットやアンチエイジング、冷え性予防、ストレス解消、高血圧や動脈硬化を防ぐ効果が期待できる食品です。 そばの実の炊き方もご紹介しています。
万能スーパーフードひよこ豆の栄養がすごい？！疲労回復に効く！食べ過ぎ注意！！効果、効能も！
ひよこ豆は、栄養素が豊富でさまざまな効果が期待できるスーパーフードです。 便秘予防やダイエット補助、貧血予防、PMS・更年期障害予防、ストレス対策、疲労回復、むくみ予防、美肌効果などが期待できます。 カロリーはそれほど低くないため、注意が必要です。 簡単に食べれる缶詰の活用ができる食品です。
体に良い油は何？選び方は？油を変えればアレルギーが軽減する？！
油は体に悪いイメージがありますが、一概にそうとは言えません。 加工食品の多くは何らかの油が使われているため、自分では気にしていないうちに、ある油の成分が偏っているのが現実です。 普段から使う油を選び、とるべき油を摂取することが大切です。
アトピーの炎症を抑えるアロエベラには、さまざまな効果が？！食べ過ぎ注意！！
「医者いらず」と呼ばれるほど、薬効成分がたくさんのアロエベラ。 アロエベラの期待できる効果は、ダイエット効果、便秘解消、アンチエイジング・美肌、アレルギー対策、火傷・日焼けの塗り薬などさまざまあります。 成分の作用が強いため、使うときには注意も必要です。
コーヒーで花粉症、アトピーが緩和！悪化しない飲み方とコーヒーの効果！
コーヒーの効果とアレルギーを悪化させない飲み方をご紹介します。コーヒーに含まれる成分は、抗アレルギー作用があることから、花粉症やアトピーの症状緩和に役立つと言われています。 でも飲み方を間違えると、アレルギーの悪化につながる可能性も！
