「夏バテ」の記事一覧

夏バテに効果抜群ゴーヤの栄養とは?苦味にはすごい効能が!ガン予防に効く!!

不調に効く食べ物 夏バテ 眼精疲労に効く 美肌・アンチエイジング 腸内環境・免疫 高血圧
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夏バテにもってこいのゴーヤには、血糖値や血圧、コレステロールを下げたり、免疫力アップやガン予防、アンチエイジングの効果も期待できます。 体を冷やしてくれることで、夏バテの疲労回復に効果的 注意や下ごしらえ、保存方法についてもご紹介します。 苦味もできれば食べてくださいね!

だるいのは夏バテの初期症状かも?対策をすれば、夏バテが解消できる!!

クーラー病 夏バテ
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温度変化がはげしくなると、すぐに体がだるくなっていませんか? もしかしたら、もう夏バテぎみ?体調不良が始まっているかもしれません。 睡眠、食事はきちんとできていますか? 夏バテ対策はそれだけでは、足りていません! 夏バテをしない体づくりのための対策をご紹介します。

みょうがの効能は万能?!栄養や副作用は?保存や使い方も!

不調に効く食べ物 夏バテ 眼精疲労に効く 腸内環境・免疫
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夏から秋にかけてよく見かける「みょうが」 みょうがは、夏バテ防止にとてもよく効く食品です。 みょうがには、喉の痛み、眼精疲労、PMS、更年期障害を防ぐ効果や、頭を覚醒させ眠気を防止する効果もあります。 さまざまな効果や使い方についてご紹介します。

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