• 体調アップしたい人とアレルギーの人に
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夏バテに効果抜群ゴーヤの栄養とは?苦味にはすごい効能が!ガン予防に効く!!

夏バテにもってこいのゴーヤには、血糖値や血圧、コレステロールを下げたり、免疫力アップやガン予防、アンチエイジングの効果も期待できます。
体を冷やしてくれることで、夏バテの疲労回復に効果的
注意や下ごしらえ、保存方法についてもご紹介します。
苦味もできれば食べてくださいね!

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166.summer-heat

だるいのは夏バテの初期症状かも?対策をすれば、夏バテが解消できる!!

温度変化がはげしくなると、すぐに体がだるくなっていませんか?
もしかしたら、もう夏バテぎみ?体調不良が始まっているかもしれません。

睡眠、食事はきちんとできていますか?
夏バテ対策はそれだけでは、足りていません!

夏バテをしない体づくりのための対策をご紹介します。

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157.japanese-ginger

みょうがの効能は万能?!栄養や副作用は?保存や使い方も!

夏から秋にかけてよく見かける「みょうが」
みょうがは、夏バテ防止にとてもよく効く食品です。

みょうがには、喉の痛み、眼精疲労、PMS、更年期障害を防ぐ効果や、頭を覚醒させ眠気を防止する効果もあります。

さまざまな効果や使い方についてご紹介します。

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