あちらこちらで効果・効能がうたわれている「スーパーフード」 あなたは、どんな基準でスーパーフードを選んでいますか? 効能別のスーパフードをご紹介します。
「スーパーフード」の記事一覧(5 / 7ページ目)
あらゆる病気が治るブラッククミンシードの効能は?アレルギーへの効果も?
ブラッククミンシードは、古くから薬効の凄さが知られている植物で、「死以外のあらゆる病気を治療できる」とまで言われています。 ブラッククミンシードの期待できる効果は、美肌・アンチエイジング、アレルギー抑制、皮膚病予防、ガン予防・免疫力アップなどです。 使い方もご紹介しています。
代謝アップでダイエット・美肌に効果あり?そばの実のすごい栄養がわかる!
雑穀としてもブレンドが可能は「そばの実」。 そばの実は、ダイエットやアンチエイジング、冷え性予防、ストレス解消、高血圧や動脈硬化を防ぐ効果が期待できる食品です。 そばの実の炊き方もご紹介しています。
万能スーパーフードひよこ豆の栄養がすごい?!疲労回復に効く!食べ過ぎ注意!!効果、効能も!
ひよこ豆は、栄養素が豊富でさまざまな効果が期待できるスーパーフードです。 便秘予防やダイエット補助、貧血予防、PMS・更年期障害予防、ストレス対策、疲労回復、むくみ予防、美肌効果などが期待できます。 カロリーはそれほど低くないため、注意が必要です。 簡単に食べれる缶詰の活用ができる食品です。
アトピーの炎症を抑えるアロエベラには、さまざまな効果が?!食べ過ぎ注意!!
「医者いらず」と呼ばれるほど、薬効成分がたくさんのアロエベラ。 アロエベラの期待できる効果は、ダイエット効果、便秘解消、アンチエイジング・美肌、アレルギー対策、火傷・日焼けの塗り薬などさまざまあります。 成分の作用が強いため、使うときには注意も必要です。
アンチエイジング・アレルギーに効果あり?サチャインチの栄養とは?
オメガ3脂肪酸が多く含まれているサチャインチ。 栄養価が高く、高血圧予防、ガン予防や抗アレルギー、アンチエイジングなどの効果が期待できる、スーパーフードです。 高たんぱくなので、タンパク質の補給にも役立ちます。 豆に似た味でクセがなく摂りやすいのが特徴!!
ノニの効果で免疫力アップ!美肌・ダイエット・アトピー対策にも!
スーパフードのひとつである「ノニ」 さまざまな栄養成分が多く含まれ、美肌やアンチエイジング、免疫力アップ、アレルギー症状の緩和、ダイエット効果などが期待できる果実です。 ただし副作用の心配がありますので、要注意です。
食物繊維が豊富なフリーカの効果は?ダイエットは?美味しい食べ方を紹介!!
スーパーフードである「フリーカ(フリーケ)」の効果は、便秘解消やアンチエイジング、ダイエット効果です。 フリーカは食物繊維が玄米の約4倍と多く、低GI食品であり、主食としても食べることができます。 フリーカの炊き方もご紹介しています。
栄養成分たっぷりモリンガの効能は?食事バランスを整えアンチエイジング効果大!!
スーパフードの一つである「モリンガ」には90種類以上の栄養成分が含まれていて、期待できる効能は、便秘解消・ダイエットやアンチエイジング、疲労回復・免疫力アップ、アレルギー対策など、体にとても嬉しい植物です。 オイルやパウダー、お茶などがありますので、食べ方もご紹介します。
脂肪を燃焼するアロニアベリーの効果は?食べ方もご紹介!!
スーパフードの一つである「アロニアベリー」の効果はダイエット、便秘予防、アンチエイジング、美肌、目の健康、ガン予防、アレルギー予防などさまざまです。 体に効果の高いポリフェノールが多く含まれることで「メディカルフルーツ」と呼ばれている果実です。