スーパフードのひとつである「ノニ」 さまざまな栄養成分が多く含まれ、美肌やアンチエイジング、免疫力アップ、アレルギー症状の緩和、ダイエット効果などが期待できる果実です。 ただし副作用の心配がありますので、要注意です。
「ダイエット」の記事一覧（2 / 3ページ目）
食物繊維が豊富なフリーカの効果は？ダイエットは？美味しい食べ方を紹介！！
スーパーフードである「フリーカ(フリーケ)」の効果は、便秘解消やアンチエイジング、ダイエット効果です。 フリーカは食物繊維が玄米の約４倍と多く、低GI食品であり、主食としても食べることができます。 フリーカの炊き方もご紹介しています。
栄養成分たっぷりモリンガの効能は？食事バランスを整えアンチエイジング効果大！！
スーパフードの一つである「モリンガ」には90種類以上の栄養成分が含まれていて、期待できる効能は、便秘解消・ダイエットやアンチエイジング、疲労回復・免疫力アップ、アレルギー対策など、体にとても嬉しい植物です。 オイルやパウダー、お茶などがありますので、食べ方もご紹介します。
脂肪を燃焼するアロニアベリーの効果は？食べ方もご紹介！！
スーパフードの一つである「アロニアベリー」の効果はダイエット、便秘予防、アンチエイジング、美肌、目の健康、ガン予防、アレルギー予防などさまざまです。 体に効果の高いポリフェノールが多く含まれることで「メディカルフルーツ」と呼ばれている果実です。
オリゴ糖でダイエット効果がすごい！ヤーコンの効能とレシピを紹介！
スーパーフードである「ヤーコン」。 あまり知られていませんが、オリゴ糖がとても多く含まれていて、ダイエット効果が期待できる野菜です。 そのほか、便秘解消やアンチエイジング効果もあります。 低カロリーなのが一番のポイントです。
デトックス作用が強いゴールデンベリーの効能は？どうやって食べるの？！カロリーに注意！
スーパーフードとして話題の「ゴールデンベリー」は、アンチエイジングや貧血予防、高血圧予防、便秘解消、ダイエット補助などのさまざまな効果が期待できます。 でもカロリーが高いんです！気を付けてたべないと！ 甘酸っぱく美味しいゴールデンベリーを今日から食事にプラスしてみては！
ビーツは代謝アップにかかせない野菜？！簡単レシピで免疫アップ！
スーパーフードの一つである「ビーツ」。 一酸化窒素が含まれていることで、血流をよくし基礎代謝アップする働きがあり、アンチエイジングやダイエット補助、疲労回復効果が期待できます。 オリゴ糖も豊富なため、便秘予防や腸の健康維持ができ、免疫力アップもできるビーツ。今日から使える簡単レシピもご紹介します。
ターメリックの効能は？簡単美味しいターメリックライスの作り方！
ターメリックはアンチエイジングやガン予防、肝機能向上、アルツハイマー予防、ダイエットなど、さまざまな効果が期待できるスーパーフードです。ウコンが効かないと発表されたのは「ウソ？」。早とちりはいけません！ターメリックはスパイスだけではなく、いろいろなお料理にも活用できます。
甘酒にはすごい効能がある？自宅で簡単にできる甘酒の作り方を紹介！！
飲む点滴と言われるほど栄養満点の甘酒には、疲労回復、ダイエットの他にも美容に嬉しい効果がたくさん含まれています！甘酒はアルコール分ありとなしがあります。甘酒の購入時の注意点や、自宅でも簡単に甘酒を作る方法をご紹介します。
デトックス効果抜群！チャコールドリンク、チャコール湿布で毒素をだそう！！
炭を飲む？！ちょっと抵抗がありますが、飲んでみると以外とくせもなく簡単に始められます。 チャコールドリンクはダイエット、におい予防などの効果が期待でき、強いデトックス作用で、アレルギー対策もできる食品です。 薬と一緒に飲んではダメ！！注意点にも気を付けて、美しい毎日を送りましょう。
