アトピー肌がしっとり、シュガースクラブ（砂糖スクラブ）の効果と作り方は？おすすめスクラブも！

スクラブというとお塩を使ったものが多いイメージがありますが、最近注目されているのが、お砂糖を使った「砂糖スクラブ」です。

「シュガースクラブ」とも呼ばれています。

 

一般のスクラブと違い、お砂糖を使うことで刺激が少なく肌がしっとりするというんです。

「ちょっと待って！！」
「アトピー肌にも使えるの？」

アトピーの人にとってスクラブは刺激が強いものが多く、使ったこともあるけど断念した人も多いと思います。

ですから、ちょっと不安がある人もいますよね。

 

そんな砂糖スクラブの効果や手作り方法、アトピーの人も使えるのか？、そして市販のおすすめシュガースクラブについてもご紹介します。

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シュガースクラブ・砂糖スクラブとは？

お砂糖を使ったスクラブのことを、シュガースクラブ、砂糖スクラブと言います。

 

一般的にスクラブはお塩が入った”ソルトスクラブ”が多く、お塩を使ったものは、肌を引きしめ、古い角質を除去することで、肌をツルツルにする効果があると言われています。

 

一方、”シュガースクラブ”は、肌にうるおいを与えて、ふっくらさせることで保湿力をアップさせる効果があると言われています。

 

また、ソルトスクラブは肌への刺激が強いものが多いのですが、シュガースクラブは刺激が少ないことから赤ちゃんでも使えると人気が高まっています。

シュガースクラブの効果は？アトピーでも使える？

お砂糖を使っている。。と言われると少し違和感がありますが、実はお砂糖には痛みやかゆみをおさえる作用があるんです。

そう言われると、お砂糖がスクラブに使われていてもなんとなく効きそうな気がしてきますよね。

 

シュガースクラブの期待できる主な効果はズバリ

• 保湿力

です。

 

シュガースクラブは肌への刺激も弱く、肌を包むような感覚で使うことができます。

アトピー肌でもしみない？

普通のスクラブを使用してアトピーが悪化した経験がある人。。。結構いるのではないでしょうか？

 

それは、スクラブに入っている成分で肌をこすってしまっているからなんです。

ソルトスクラブの場合、アトピー肌や特に炎症がある部分にはしみて使えない。という点もあり、アトピーの人には向いていないと言われています。

 

お砂糖はお塩よりも低い温度で溶けるため、ゴリゴリこするような感触はなくこすらずに使用することができます。

そして保湿効果が高いことで、肌をやわらかくしてくれるんです。

赤ちゃんでも使えますし、アトピーの炎症部分でもしみにくいのが特徴です。

シュガースクラブの作り方

シュガースクラブは、ご自宅で簡単に手作りすることができます。

もちろん、市販のものもありますが、価格をおさえたいような場合には、チャレンジしてみましょう。

材料

• 砂糖
• 植物オイル

量は、砂糖：オイル　＝　２：１

お砂糖の種類は?

砂糖の種類は、黒糖、三温糖、上白糖などお砂糖であれば、なんでも使用できます。

しっとり感でいうと、強い順に

1. 黒糖
2. 三温糖
3. 上白糖

となります。

 

黒糖はかなりのしっとり感はありますが、その分ベトベト感が強くなりますので、初めて作る人は上白糖を使うことをおすすめします。

上白糖では保湿力が低いな。。と感じたら、他のお砂糖を使用してみましょう。

 

また、オーガニックのものを選ぶことをおすすめします。

植物オイルの種類は？

オイルはオーガニックオイルを選びましょう。

種類は、

• オリーブオイル
• ココナッツオイル
• グレープシードオイル

など、肌へ塗ってもいいとされているオイルであれば使うことができます。

また、お気に入りのエッセンシャルオイルを一滴垂らすと香りもよくなりリラックス効果も期待できますよ！

作り方

1. 砂糖２に対し、オイル１の割合で合わせます。
2. よく混ぜたらできあがりです。

シュガースクラブの使い方

使える部位

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シュガースクラブは、体だけではなく、顔や頭皮にも使用することができます。

ただし、アトピーの人はアトピーが悪化しないか心配だと思いますので、まずは体の中でも皮膚の強い部分（肘やかかと）などから始め、腕や足など少しずつ部位を変えてお試ししてみましょう。

使い方

体に使う

1. 体を洗う
2. スクラブを手に取り、気になるところへスクラブをのせる
3. 指または手のひらで、スクラブをまわすようにマッサージする
4. 2分程度放置する
5. ぬるま湯で十分にすすぐ

湯船につかって体が温まった状態で使用した方が効果的です。

スクラブの後はきっちり保湿をしましょう。

顔に使う

1. クレンジング、洗顔をしてメイクをおとす
2. 顔が濡れた状態で、スクラブを手にとり、やさしく顔にのせる
3. 薬指を使って、ゆっくり円を描くようになじませる
4. 2分程度放置する
5. ぬるま湯で十分にすすぐ

アトピーの人は、必要以上にこすらないように気を付けましょう。

また、初めは放置時間も短めにしましょう。

 

唇のみに使う場合は、やさしくなじませた後にすすぎましょう。

頭皮に使う

1. 頭皮を濡らす
2. スクラブを頭皮にのせて、やさしくマッサージする
3. スクラブをぬるま湯ですすぐ
4. シャンプー、トリートメントをする

頭皮に使用すると、皮脂のつまりがスッキリ取れると言われています。

アトピーの人にはすこしハードルが高いと思いますので、まずは体からお試ししてみましょう。

アトピー肌におすすめのシュガースクラブ

シュガースクラブを使ってみたいが、手作りはちょっと。。という方は市販のスクラブを使用しましょう。

ただし、アトピーの方は香料や添加物などの成分には十分注意してください。

手作りのものとは異なり、市販のものはやはりいろいろな成分が含まれているものが多いのが現状です。

 

アトピーでも使いやすいものをご紹介します。

気になる添加物が含まれているものが多いため、またおすすめできるもの見つかれば、追記する予定です！

♦みんなの肌潤糖

てんさい糖（ビート糖）を使用したものです。

肌潤糖はお砂糖を使った入浴剤などもだしており、アトピー用のお風呂の肌ケアに役立つものです。

お試しする際は、含まれている成分をよく確認してくださいね！

公式ページはこちらから♪
⇒みんなの肌潤糖

まとめ

最近、お砂糖が含まれている化粧品も増えてきています。

お砂糖のチカラは、肌の保湿に役立つものなんですね。

 

スクラブは肌の刺激が気になることから、使用をあきらめていた方でも、お砂糖のスクラブであれば使うことができるかもしれません。

 

ただし、肌に合うもの、合わないものは人それぞれです。

お試しする際は、アトピーの状態も確認しつつ始めてみましょう。

 

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