夏バテにもってこいのゴーヤには、血糖値や血圧、コレステロールを下げたり、免疫力アップやガン予防、アンチエイジングの効果も期待できます。 体を冷やしてくれることで、夏バテの疲労回復に効果的 注意や下ごしらえ、保存方法についてもご紹介します。 苦味もできれば食べてくださいね!
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だるいのは夏バテの初期症状かも?対策をすれば、夏バテが解消できる!!
温度変化がはげしくなると、すぐに体がだるくなっていませんか? もしかしたら、もう夏バテぎみ?体調不良が始まっているかもしれません。 睡眠、食事はきちんとできていますか? 夏バテ対策はそれだけでは、足りていません! 夏バテをしない体づくりのための対策をご紹介します。