「その他」の記事一覧

眼精疲労で起きる症状、目の疲れにいい食べ物、成分、食べ物以外での目の疲れ対策についてご紹介します。 PCやスマホによる目の疲れやかすみ、それによる頭痛や肩こりは多くの人が経験し、悩みの一つとなっています。 目にいいと言われる食べ物を毎日の生活に取り入れてみましょう！

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消化のいい食べ物、消化の悪い食べ物、コンビニ・外食での消化がいいメニューの選択などをご紹介します。 胃の不調を感じた時は消化のいいものを食べて胃に負担をかけないことが大切! 食物繊維など消化のいい食べ物と思っていたのに、実は間違っていることも！

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強い殺菌作用で腐らず、低カロリーなはちみつ。はちみつには美容や殺菌作用の他にもさまざまな効果があります。 はちみつを食べるうえでの注意点も気を付けて。食物アレルギーの人はなんのはちみつなのか注意が必要です。

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グリシンの効果・効能、多く含まれる食品、効果的な飲み方、副作用などについてご紹介します。 「寝つきが悪い」「起きたときにスッキリしない」「一日中眠い」 など、睡眠の質の改善をサポートしてくれる成分である「グリシン」は快眠へ導いてくれる効果が期待できます。

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冷えによる体の不調や原因、体を温める食べ物・飲み物についてご紹介します。 冷え性によって体温が下がることは、血流が滞りさまざまな体の不調の原因となります。 冷えを改善する食べ物や飲み物を積極的に摂り、血流を改善して体の中からポカポカにしましょう！

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尿酸値を下げる食事、食べ物、飲み物、栄養成分、尿酸値コントロールによくない食べ物についてご紹介します。 改善すべきはプリン体じゃない！「尿酸値が高い＝プリン体NG」と言われますが、食品から摂取してるプリン体はたったの10~20%！ プリン体を控える前にやるべきことがたくさんあるんです！

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こんにゃくの栄養と効果・効能、カロリー、糖質、効果的に摂る方法、保存方法についてご紹介します。 ダイエットに人気のこんにゃくは、カロリー、糖質共に低いイメージが強いですが、栄養成分についてはあまり知られていない食品です。 お腹や美容によい成分が含まています!

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