さんまは、高血圧予防、コレステロール値低下、抗炎症やアレルギーの抑制、うつ病予防、美肌・アンチエイジング、疲労回復、眼精疲労予防、骨粗しょう症予防などの効果が期待できる食物です。 さんまのカロリーや栄養、効果、効能、美味しい焼き方についてご紹介します。
「高血圧」の記事一覧
ストレスを緩和するホーリーバジルの効能は？副作用はないの？
ハーブの女王とも言われる「ホーリーバジル」は、免疫力のアップ、美肌、抗菌・抗ウイルス、ストレス予防、アレルギー症状の緩和、疲労回復などの効果が期待できるハーブです。副作用もないと言われています。 ホーリーバジルの効果・効能、使い方をご紹介します。
プロポリスの効果は？免疫力アップ力がすごい！危険な副作用にも注意！
プロポリスは強い抗菌作用や免疫力を上げる効果があることから、有名な健康食品の一つです。 ただし、ミツバチが作る物質なので、アレルギーをはじめとした副作用には注意が必要です。 プロポリスの効果や副作用、飲み方についてご紹介します。
アレルギーが緩和！松の実の栄養と食べ方は？ダイエット効果も抜群！
松の実には、アレルギー緩和やダイエット補助、便秘解消、冷え対策、疲労回復、貧血予防、美肌、高血圧予防など、多くの効果が期待できます。 でも食べ過ぎは、いろいろな理由から注意が必要です。 松の実の栄養や効能、食べ方やカロリー、注意点についてご紹介します。
アレルギーに効く？チャーガの優れた効果・効能は？！ガン予防にも！
チャーガというキノコは、抗ガン、美肌、便秘相性、高血圧対策、アトピー、インフルエンザ予防、冷え性予防などの効果が期待できる、「スーパーフード」の一つです。 お茶として飲むことができるため、普段の生活に簡単にプラスすることができます。
夏バテに効果抜群ゴーヤの栄養とは？苦味にはすごい効能が！ガン予防に効く！！
夏バテにもってこいのゴーヤには、血糖値や血圧、コレステロールを下げたり、免疫力アップやガン予防、アンチエイジングの効果も期待できます。 体を冷やしてくれることで、夏バテの疲労回復に効果的 注意や下ごしらえ、保存方法についてもご紹介します。 苦味もできれば食べてくださいね！
アレルギーを抑制するれんこんの効能は？れんこん汁レシピや保存法をご紹介！！
れんこんには、抗アレルギー作用があり、気管支喘息や花粉症、アトピー性皮膚炎に効果があります。 その他にも、美肌や胃腸を整えたり、疲労回復や高血圧予防の効果もあります。 切り口が変色しやすいれんこんの処理方法もご紹介します。
あらゆる病気が治るブラッククミンシードの効能は？アレルギーへの効果も？
ブラッククミンシードは、古くから薬効の凄さが知られている植物で、「死以外のあらゆる病気を治療できる」とまで言われています。 ブラッククミンシードの期待できる効果は、美肌・アンチエイジング、アレルギー抑制、皮膚病予防、ガン予防・免疫力アップなどです。 使い方もご紹介しています。
代謝アップでダイエット・美肌に効果あり？そばの実のすごい栄養がわかる！
雑穀としてもブレンドが可能は「そばの実」。 そばの実は、ダイエットやアンチエイジング、冷え性予防、ストレス解消、高血圧や動脈硬化を防ぐ効果が期待できる食品です。 そばの実の炊き方もご紹介しています。
コーヒーで花粉症、アトピーが緩和！悪化しない飲み方とコーヒーの効果！
コーヒーの効果とアレルギーを悪化させない飲み方をご紹介します。コーヒーに含まれる成分は、抗アレルギー作用があることから、花粉症やアトピーの症状緩和に役立つと言われています。 でも飲み方を間違えると、アレルギーの悪化につながる可能性も！
