代表的なハーブの一つである「カモミール」には、リラックスやスキンケア、アレルギー対策、胃の調整を整える効果が期待できます。特にリラックス効果が高く、ハーブティーとしても精油でも使うことができます。 カモミールの効果や効能、副作用、使い方をご紹介します。
「ハーブ」の記事一覧
ペパーミントの効能は？爽やかな香りでリラックス効果抜群！花粉症にも！！
ペパーミントは、アレルギー対策、胃腸を整える、リフレッシュ、リラックス、鎮痛作用、肌のひきしめ、口臭、虫除けなどの効果できます。 ハーブティーやスキンケア用のオイルとしても使用できます。 ペパーミントの効果・効能、副作用、使い方をご紹介します
疲労回復・リラックスに抜群オレガノの効能は？副作用にも注意！
イタリア料理にスパイスと有名な「オルガノ」は、胃腸を整える、リラックス、疲労回復、風邪・インフルエンザ予防、美肌の効果があります。 料理だけではなく、ハーブティーとしても飲めます。 オレガノの効果や効能、副作用、使い方についてご紹介します。
免疫力をアップしアレルギーを緩和するリコリスの効能は？副作用に注意！
ハーブの一種であるリコリスには、アレルギー対策、咳止め、胃腸を整える、ダイエット効果、更年期障害、PMS予防、風邪・インフルエンザ予防、免疫力アップ、ストレス対策などの効果が期待できます。 リコリスの効果・効能や副作用についてご紹介します。
疲れとリラックスに効く！しその栄養成分と効能は？しその活用法も!
しその栄養成分、効果・効能、カロリー・糖質、副作用、しそが毎日摂れる活用法などをご紹介します。 シソは体力がおちているときや夏バテ対策などに最適の食材です。 咳止めやアレルギー対策、リラックス効果も!しそジュースやしそ茶、しそ風呂などでも活用できます。
うつ症状へのセントジョーンズワートの効果とは？副作用と飲み合わせ注意！
セントジョーンズワートの効果・効能、副作用、効果的な飲み方、選び方、効果がでるまでの期間などについてご紹介します。 軽度のうつ症状に効くセントジョーンズワートは、ドイツではお薬としても処方されています。日本ではサプリメントと、ハーブティとして入手可能！
美容と健康をキープ！あしたばの効能と栄養は？食べ方や副作用についても！
あしたばの栄養、効能、カロリー、糖質、注意点・副作用、食べ方についてご紹介します。 あしたばは、便秘予防や美肌、糖尿病対策など美容にも健康にもよいと言われているお野菜です。 旬の季節は生のあしたばが手に入りますので、是非お料理にとり入れてみてください！
女性の味方！よもぎの栄養や効能とは？よもぎ茶やよもぎ蒸しを活用！
よもぎの栄養素、機能性成分、効果・効能、副作用、使い方、乾燥ヨモギの作り方などについてご紹介します。 草餅や草団子の材料として定番の「よもぎ」は食用だけではなく、薬用やお灸などに使われている体に有効な成分が含まれています。よもぎ茶としてであれば簡単に毎日摂ることも可能!。
アーティチョークの効能は？二日酔い、高血圧に効く？食べ方と副作用は？
アーティチョークはお料理にもお茶としても使えるハーブで、便秘改善、飲み過ぎ、コレステロール低下、高血圧予防、美肌、骨を強くするなどの効果が期待できます。食用以外の使い方もあります。 アーティチョークの効果・効能、副作用、使い方をご紹介します。
ガンや育毛に効く？ノニの効果と副作用は？おすすめノニ茶・ジュースも！
ノニの効果・効能、栄養成分、注意点・副作用、摂り方、おすすめのノニジュースをご紹介します。 ノニは140種以上もの栄養素を含む「スーパーフード」「スーパフルーツ」の一つ！ 美肌、免疫力アップ、ガン予防、ストレス軽減、整腸作用、ダイエット補助、アレルギー抑制、脱毛予防などの効果が期待できます。
