キャベツの栄養、効果、カロリー・糖質、効果的な食べ方、食前キャベツの方法をご紹介します。 キャベツはビタミンＵなど多くの栄養成分が含まれており、ダイエット補助や胃腸の調子を整える、免疫力アップ、アレルギーを抑制などの効果が期待できます。飲み過ぎ対策にも有効！
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ビーツの栄養と効果・効能は？妊娠中に必要な成分が丸ごと！
ビーツに含まれる栄養成分や効果、カロリー、注意点、食べ方についてご紹介します。 ビーツは、血流をアップさせてくれる効果があり、体にとてもよい野菜の一つです。 見たことがない人も多いと思いますが、最近では水煮などを扱っているスーパを見かけるようになりました。
玉ねぎの栄養と効果は？すごい免疫力アップの力！血液サラサラに！！
玉ねぎは普段のお料理だけではなく、ソースやドレッシングなどさまざまなものに使用されている、とても体にいい野菜の一つです。 玉ねぎは、血糖値改善や高血圧予防、免疫力を高める効果が期待できます。 玉ねぎの栄養や効果、効能、カロリー、保存法についてご紹介します。
ふきに栄養はあるの？効果・効能、カロリー、食べすぎなどの注意点は？
ふきの栄養素や効果・効能、カロリー、糖質、食べるときの注意点についてご紹介します。 春頃から旬をむかえる”ふき”は、「栄養はあるのかな？」思う人も多いのですが、食物繊維やカリウム、ポリフェノールが含まれおり、おなかにとてもよい野菜なんです。
ブロッコリースプラウトの育て方・おすすめ栽培キット活用も！
ブロッコリースプラウトの育て方・栽培キットについてご紹介します。 ブロッコリースプラウトは、スルフォラファンが豊富な体によい野菜です。 育てるのも楽しみは格別！たったの1週間程度で収穫できるので誰でも簡単にお試しすることができます。
