アーティチョークはお料理にもお茶としても使えるハーブで、便秘改善、飲み過ぎ、コレステロール低下、高血圧予防、美肌、骨を強くするなどの効果が期待できます。食用以外の使い方もあります。 アーティチョークの効果・効能、副作用、使い方をご紹介します。
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低GI糖質アガベシロップで、気にせず糖が摂れる！副作用が危険！？
低GIで有名な「アガベシロップ」。 便秘の解消やダイエット、糖尿病などの生活習慣病予防の効果が期待される糖質です。 ただし、副作用が危険という報告もあります。 デメリットもしっかり知ってから、摂るようにしましょう。
夏バテ解消と水分補給に！スイカの栄養と効能は？種や皮も食べられる！
スイカの栄養分、効果・効能、カロリー・糖質、種や皮の食べ方、食べ過ぎなどの注意点についてご紹介します。 夏の暑さに疲れたときの「スイカのみずみずしさと甘さがたまらない！」それ正解なんです！ スイカには夏バテや疲労回復の効果が期待できる果物の一つなんです。
ファンクショナルマッシュルームを使ったおすすめサプリメント、お茶は？
ファンクショナルマッシュルームを使ったおすすめのふりかけ、サプリメント、お茶をご紹介します。 最近注目のスーパーフードの１つにファンクショナルマッシュルームがあります。 いずれも「βグルカン」が含まれていることで、機能性キノコと呼ばれているものです。
ファンクショナルマッシュルームとは？どんな効果が期待できるの？
ファンクショナルマッシュルームと言われるキノコの種類と効果についてご紹介します。 ファンクショナルナッシュルームは、2018年注目のファーストフードの１つです。 これらのきのこには、普段の生活に摂りいれることで健康補助に役立つ成分が多く含まれています。
ガンや育毛に効く？ノニの効果と副作用は？おすすめノニ茶・ジュースも！
ノニの効果・効能、栄養成分、注意点・副作用、摂り方、おすすめのノニジュースをご紹介します。 ノニは140種以上もの栄養素を含む「スーパーフード」「スーパフルーツ」の一つ！ 美肌、免疫力アップ、ガン予防、ストレス軽減、整腸作用、ダイエット補助、アレルギー抑制、脱毛予防などの効果が期待できます。
ブロッコリースプラウトの育て方・おすすめ栽培キット活用も！
ブロッコリースプラウトの育て方・栽培キットについてご紹介します。 ブロッコリースプラウトは、スルフォラファンが豊富な体によい野菜です。 育てるのも楽しみは格別！たったの1週間程度で収穫できるので誰でも簡単にお試しすることができます。
美容に効くゴジベリー(クコの実)の栄養と効果・効能、食べ方は？
ゴジベリーの栄養と効果・効能、食べ方、おすすめゴジベリーについてご紹介します。 杏仁豆腐に使われている赤い実の「ゴジベリー（クコの実）」は、疲労回復や疲れ目、生活習慣病予防などの効果が期待できる、栄養素がとても豊富な人気のスーパーフードの一つです。
2020花粉症・アレルギーに効く市販のおすすめ目薬！処方薬との違いは？
花粉症による目のかゆみや腫れに使う点眼薬の選び方、おすすめの市販目薬についてご紹介します。 花粉症の症状として、やはりツライのは、目と鼻の症状と言えます。 目のかゆみはかいてしまうと、眼に傷をつける可能性もあるため、我慢せずに薬を使うことが大切です。
薬局で市販購入できるプロペト、白色ワセリン、サンホワイトとは？サンホワイト入り化粧品がおすすめ！
白色ワセリンやプロペトは、薬局やネットなど市販でも購入可能です。 プロペトよりも不純物が少ないサンホワイトは病院では処方してもらえません。 市販で購入できる白色ワセリン、プロペト、サンホワイトとサンホワイト入り化粧品についてご紹介します。
