「フルーツ」の記事一覧（2 / 2ページ目）

ザクロはホルモンバランスの乱れを整える作用がある、女性の強い味方です。 その他にも、アンチエイジング・美肌、むくみ予防などの効果も期待できます。 女性特有の体調不良を感じる人には、是非おすすめのフルーツです。

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「あれ！みかんが白くなってる！カビ？」なんてこと、結構ありますよね。 すぐに傷んでしまうみかん。。。保存法を工夫するだけで、長持ちするんです！ 温州みかんの長持ちさせる保存法（常温、冷蔵、冷凍みかん）についてご紹介します。

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桃の栄養素や効果・効能、カロリー・糖質、効果的な食べ方、注意点についてご紹介します。 甘さとジューシーさが魅力の桃(モモ)は、暑い夏の時期が旬のフルーツです。 夏の果物ですが、桃には体を温める作用があります！風邪のときにも最適です！

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メロンの栄養素、効果・効能、カロリー・糖質、美味しい食べ方、注意点などについてご紹介します。 濃厚な甘さとみずみずしさのバランスが絶妙なメロンは美味しいだけではなく、疲労回復やむくみ予防、リラックス、美肌などが期待できるフルーツです。

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さくらんぼの栄養や効果・効能、カロリー・糖質、食べ過ぎなどの注意点についてご紹介します。 カロリーや糖質が高そうなイメージがありますが、そうでもないんです。 栄養素がバランスよく含まれている健康によいフルーツです！食べ過ぎには注意が必要！

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グレープフルーツの栄養成分、効果・効能、カロリー、糖質、効果的に摂る方法、食べる際の注意点についてご紹介！ 春が旬のグレープフルーツはリラックスや疲労回復の効果が期待できる果物の一つです。 旬以外の季節はグレープフルーツジュースで代用も可能です。

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スイカの栄養分、効果・効能、カロリー・糖質、種や皮の食べ方、食べ過ぎなどの注意点についてご紹介します。 夏の暑さに疲れたときの「スイカのみずみずしさと甘さがたまらない！」それ正解なんです！ スイカには夏バテや疲労回復の効果が期待できる果物の一つなんです。

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