花粉症対策におすすめの「じゃばらサプリメント」３選！

「じゃばら」は花粉症対策として最近では有名になりつつあるフルーツの一つです。

 

「じゃばら」と聞いてピンとこない人も多いと思いますが、じゃばらは、レモンやライム、スダチ、ユズなど柑橘系の果物の仲間なんです。

そして、日本では栽培されている地域が少ないため、とても貴重なフルーツです。

 

そんな、花粉症対策として人気があるじゃばらを使ったサプリメントをご紹介しています。

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じゃばらが摂れる食品とは？

まだまだ知名度が低いじゃばらは、

• 生のフルーツ
• じゃばらジュース
• じゃばらパウダー
• じゃばらサプリメント

などで摂ることができます。

 

ただし、じゃばらは「ゆず」と「温州みかん」が交配してできたフルーツだけあり、”とてもすっぱい”という特徴があることから、生のフルーツを食べるのはちょっと厳しいというのが正直なところです。

 

みかんのようにパクパク食べるイメージではなく、”ゆず”や”すだち”のようにお料理にかけたり、ポン酢にプラスしたりなど、調味料の一種として使われています。

100%果汁は、そのすっぱさから、ジュースのようにゴクゴク飲むのはではなく、他の飲み物にまぜるなどの工夫が必要です。

 

そこで、じゃばらの摂りやすい方法の一つとして、サプリメントがあります。

サプリメントであれば、味は気になりませんし、毎日摂りやすいというメリットがあります。

 

もちろんメリットだけではありません。

生や100%果汁などと異なり、サプリとして加工する際にどうしても添加物が含まれてしまいます。

添加物には種類によって、アトピーや花粉症などのアレルギーを悪化させる原因となるものもありますので、原材料をチェックすること、食物アレルギーがある人は、自分のアレルゲンが入っていないことを確認することを徹底してくださいね！

 

アレルギー対策としてじゃばらをおすすめする以上、アレルギーが悪化してしまっては元も子もないので、

「サプリメントじゃなくても全然続けられるよ！」

という人は、防腐剤やお砂糖無添加の100%果汁などをおすすめします。

 

ちなみにジュースなどのドリンクタイプに加工してあるものは、人工甘味料が使われているものもあります。

特にアレルギー体質の方は、人工甘味料は避けるようにしましょう。

 

じゃばらに含まれる成分の効果や、サプリ以外のじゃばら食品についてはこちらから♪
⇒じゃばらが花粉症、アトピーに効果あり！飲み方は？リモネンの副作用に注意！

おすすめじゃばらサプリメント

じゃばらが含まれているサプリメントをご紹介します。

じゃばら以外の成分も含まれているため、食物アレルギーがある人は、必ず原材料を確認してください。

♦北山村産のじゃばらサプリ

 

北山村産のじゃばらを使ったサプリメントです。

「日本じゃばら普及協会公認」ですので、成分も安心です。

♦アレルトール

じゃばらを含んだ４種類の成分が含まれているサプリメントです。

• 発酵黒じゃばら
• 2種類の乳酸菌
• 甜茶
• 酵素

 

花粉症対策によく摂られている、”甜茶”、”乳酸菌”も含まれているのがうれしいですね。

腸内の善玉菌のエサになる「オリゴ糖」も含まれています。

 

ただし、酵素は８０種類以上の植物の発酵エキスを使用していますので、原材料が多く含まれています。

なんらかの植物にアレルギーがある人は、原材料をきちんと確認するようにしてください。

 

♦くしゃみとおじゃらば

ユニークなネーミングの北山村産のじゃばらを使ったサプリメントです。

じゃばらの他に

• 乳酸菌
• 甜茶エキス
• カテキン（緑茶ポリフェノール）
• シソエキス

が含まれています。

 

いずれも、花粉症などのアレルギー対策で摂られている成分ばかりです。

 

まとめ

じゃばらサプリメントについてご紹介しました。

じゃばらを摂るには、サプリメント以外にもいくつかの選択肢がありますので、続けられるもの、自分のライフスタイルに合ったものを選びましょう。

 

じゃばらに含まれる成分の効果や、サプリ以外のじゃばら食品についてはこちらから♪
⇒じゃばらが花粉症、アトピーに効果あり！飲み方は？リモネンの副作用に注意！

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